39问医生

维生素b2和维生素c一起吃的作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
维生素b2和维生素c一起吃具有维生素B2、维生素C、协同增强抗氧化能力功效和作用。
1.维生素B2
维生素B2是身体内多种酶的辅酶,参与能量代谢,促进生长发育和维持皮肤健康。
2.维生素C
维生素C是一种抗氧化剂,有助于减少自由基损伤,支持免疫系统功能。
3.协同增强抗氧化能力
维生素B2和维生素C共同作用下,可以协同增强抗氧化能力,减少氧化应激引起的细胞损伤。
适量摄入维生素B2和维生素C可以为身体提供必要的营养物质。然而过量摄入可能引起不良反应或影响某些药物的吸收。建议在医生或营养师的指导下合理使用,并避免自行调整剂量。
66
2024-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品