感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染一般可以喝肌酸粉训练，但应注意适量。
肌酸粉中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养。而上呼吸道感染通常是由于机体免疫力下降，导致细菌或病毒感染所引起的疾病，适当喝肌酸粉可以补充机体所需要的营养，有利于病情的恢复。但患者需要注意避免过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在上呼吸道感染期间需要注意多休息，多喝水，保持室内空气流通，有利于促进病情恢复。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高抵抗力。必要时，患者可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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