例假一般是指月经，月经推迟14天没有来月经也没有怀孕，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与内分泌失调、卵巢囊肿等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果长期不良的情绪或精神压力过大，可能会影响到体内激素的正常分泌，从而出现月经推迟的现象。可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效改善不良的情绪，缓解身体的不适症状。
2、内分泌失调
如果长期不良的生活习惯或过度熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，也会出现月经推迟的症状。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
3、卵巢囊肿
如果女性长期处于污染较大的环境下，可能会对女性生殖系统产生一定的毒性作用，从而对激素分泌造成干扰，出现月经推迟、下腹部疼痛等症状。如果囊肿体积较小，可以多喝一些温热的水，避免剧烈活动，也可以遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊等药物进行治疗。如果囊肿体积较大，服用药物效果不佳，也可以及时到医院通过卵巢囊肿剥除术、腹腔镜手术摘除囊肿的方式进行处理。
除此之外，上述情况也不排除与多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到改善，也需要及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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