睡前一百个俯卧撑对肾脏和身体一般是有一定好处的，但是如果做的比较多，可能会对肾脏造成负担。
俯卧撑属于一种有氧运动，通过俯卧撑能够锻炼身体肌肉，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够增强自身抵抗力。如果患者在睡前适当做俯卧撑，可以促进肾脏的血液循环，也可以增强肾小球的滤过功能，对肾脏有一定的好处。另外，如果患者在睡前做俯卧撑，可以使体内肌肉得到锻炼，在一定程度上还可以提高身体免疫力，对身体有一定的好处。但是，如果患者做俯卧撑的次数比较多，可能会使肾脏的负担加重，从而出现腰部疼痛、身体乏力等症状，甚至还会伴有尿血的现象，对身体造成不利的影响。
如果患者出现肾脏不适的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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