仰卧起坐，俯卧撑，做多了对身体有害吗，

一般应避免超负荷运动锻炼，过度锻炼可能会导致肌肉软组织损伤炎症，会有酸胀劳累不适等症状表现的，休息，并注意保暖，必要时配合应用非甾体类抗炎药就可以了。