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病情描述：肥胖能否跑步减肥
医生回答
郑帅 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 脊柱骨科国家重点
肥胖患者可以通过跑步来减肥。肥胖患者通过跑步能够促进血液循环，改善机体新陈代谢，进而达到燃烧脂肪的目的。但需注意循序渐进地增加运动强度和时间，以免因运动量过大造成肌肉拉伤或其他运动损伤。如果肥胖患者的体重指数超过32.5千克/米^2，则不建议进行度的跑步锻炼，因为这可能会增加关节负担和心血管风险。对于肥胖人群而言，在进行任何形式的体育活动之前都应该咨询医生以确保安全，并且在开始任何新的运动计划前都要逐步增加运动强度和持续时间。 2024-05-11 22:12 举报
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