减肥期间适量运动有助于减肥，但并非完全不能运动。
减肥过程中，合理的饮食控制与适当的运动相结合才能有效减少体脂。运动能够增加能量消耗，促进脂肪分解代谢，从而有助于减轻体重。然而，过度运动可能导致肌肉量下降，影响基础代谢率，反而不利于减肥。因此，在减肥期间，应合理安排运动量，避免过度运动，同时注意饮食平衡，以实现健康的减重目标。
如果存在某些疾病或身体状况限制，则可能需要调整运动计划或在医生指导下进行。例如，关节炎患者可能不适合度的有氧运动，而应选择低冲击力的运动方式，如游泳、瑜伽等。
在减肥过程中，应注意适度运动，并结合均衡饮食来达到最佳效果。如有特殊情况，建议咨询专业医师或健身教练的意见，制定适合自己的健康减肥方案。
减肥过程中，合理的饮食控制与适当的运动相结合才能有效减少体脂。运动能够增加能量消耗，促进脂肪分解代谢，从而有助于减轻体重。然而，过度运动可能导致肌肉量下降，影响基础代谢率，反而不利于减肥。因此，在减肥期间，应合理安排运动量，避免过度运动，同时注意饮食平衡，以实现健康的减重目标。
如果存在某些疾病或身体状况限制，则可能需要调整运动计划或在医生指导下进行。例如，关节炎患者可能不适合度的有氧运动，而应选择低冲击力的运动方式，如游泳、瑜伽等。
在减肥过程中，应注意适度运动，并结合均衡饮食来达到最佳效果。如有特殊情况，建议咨询专业医师或健身教练的意见，制定适合自己的健康减肥方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
吲哚美辛巴布膏
奥利司他胶囊
