39问医生

吃多米饭会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃多米饭可能导致体重增加,但适量摄入并结合运动可避免。
米饭作为主食,含有碳水化合物,过量摄入可能导致热量摄入过多,转化为脂肪储存于体内,从而增加体重。但适量摄入米饭,并结合均衡饮食和适量运动,可以避免体重增加。
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2024-09-25 浏览100
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