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稀饭比米饭更容易长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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稀饭和米饭热量和营养成分相近，肥胖与摄入量和饮食习惯有关。
因此，稀饭和米饭的热量和营养成分没有显著差异，肥胖与否主要取决于摄入量和整体的饮食习惯。如果摄入的总热量超过消耗的热量，无论是稀饭还是米饭，都有可能导致体重增加。
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2024-09-25 浏览100次
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