39问医生

维生素b2可以跟维生素c一起服用吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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维生素B2和维生素C可以一起服用,但需注意剂量和可能的相互作用风险。
维生素B2和维生素C是两种不同的水溶性维生素,可以同时服用。维生素B2有助于身体代谢和皮肤健康,而维生素C则有助于增强免疫力和促进铁的吸收。两者没有相互作用,也不会影响彼此的吸收和利用。但需要注意的是,过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负面影响。因此,在服用时应按照推荐剂量,并避免同时摄入其他可能影响这两种维生素吸收的物质。
对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群,在服用前应咨询医生或营养师的建议。
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2024-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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