股骨头坏死患者的日常锻炼，主要包括关节活动度训练、肌肉训练、关节稳定性训练等。
1、关节活动度训练
股骨头坏死患者的髋关节会存在一定的病变，导致髋关节的活动度下降，因此在康复期间要进行关节活动度训练，比如髋关节外展、外旋等，通过活动度训练能够恢复髋关节的正常活动范围。
2、肌肉训练
股骨头坏死患者也可以进行肌肉训练，比如臀桥、深蹲、卧推等，通过肌肉训练能够恢复股骨头的正常形态，也能够增加髋关节的稳定性，促进病情恢复。
3、关节稳定性训练
股骨头坏死患者也可以进行关节稳定性训练，比如在康复期间使用助行器，能够减轻关节的压力，也能够促进病情恢复。
除此之外，患者还可以通过直腿抬高训练、静蹲训练、负重训练等方式进行锻炼。患者在康复期间还需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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