虽然口服胶原蛋白肽可以提供一定的营养支持，但其对皮肤的实际效果可能因个体差异而异。
口服胶原蛋白肽对皮肤的作用主要源于其在皮肤中的作用。胶原蛋白是皮肤的主要结构蛋白，支撑着皮肤的弹性和紧致度。口服胶原蛋白肽可以被身体吸收，补充体内的胶原蛋白，从而改善皮肤的外观。然而，由于口服的胶原蛋白肽需要经过消化系统分解成氨基酸才能被吸收，其吸收率相对较低。此外，不同品牌的口服胶原蛋白肽质量和效果也存在差异。
因此，在选择口服胶原蛋白肽时，应选择质量可靠的产品，并结合均衡饮食和适量运动来改善皮肤健康。
口服胶原蛋白肽对皮肤的作用主要源于其在皮肤中的作用。胶原蛋白是皮肤的主要结构蛋白，支撑着皮肤的弹性和紧致度。口服胶原蛋白肽可以被身体吸收，补充体内的胶原蛋白，从而改善皮肤的外观。然而，由于口服的胶原蛋白肽需要经过消化系统分解成氨基酸才能被吸收，其吸收率相对较低。此外，不同品牌的口服胶原蛋白肽质量和效果也存在差异。
因此，在选择口服胶原蛋白肽时，应选择质量可靠的产品，并结合均衡饮食和适量运动来改善皮肤健康。
周林
刘泽群
赵英帅
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
