腰椎间盘突出症患者不建议进行跑步锻炼。
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、损伤等因素导致的，跑步时腰部受到反复冲击力，可能加重对受损腰椎的压力，导致疼痛加剧。因此，患有腰椎间盘突出症的人群应避免跑步等度运动，以免诱发或加重症状。对于轻度的腰椎间盘突出症患者，可在医生指导下进行适当的低强度运动，如散步，以增强腰部肌肉力量。
如果存在严重的骨质疏松、脊柱侧弯等问题，则不建议进行跑步锻炼。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，同时注意加强腰部肌肉的力量训练，有助于预防腰椎疾病的发生。
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、损伤等因素导致的，跑步时腰部受到反复冲击力，可能加重对受损腰椎的压力，导致疼痛加剧。因此，患有腰椎间盘突出症的人群应避免跑步等度运动，以免诱发或加重症状。对于轻度的腰椎间盘突出症患者，可在医生指导下进行适当的低强度运动，如散步，以增强腰部肌肉力量。
如果存在严重的骨质疏松、脊柱侧弯等问题，则不建议进行跑步锻炼。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，同时注意加强腰部肌肉的力量训练，有助于预防腰椎疾病的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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