39问医生

跑步之前喝葡萄糖的后果

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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跑步之前喝葡萄糖的后果,主要包括胃肠道不适、低血糖、肌肉酸痛、脱水、胃痉挛等。

1、胃肠道不适

葡萄糖属于一种单糖,容易被人体吸收,在跑步的过程中胃肠道的消化功能会有所加快,如果此时喝葡萄糖,可能会使胃肠道黏膜受到刺激,从而出现胃肠道不适的症状,比如恶心、呕吐、腹胀等。

2、低血糖

葡萄糖属于一种单糖,可以为身体补充能量,但是如果在跑步之前喝葡萄糖,可能会导致体内的血糖水平有所下降,从而诱发低血糖,出现头晕、乏力、心慌等不适症状。

3、肌肉酸痛

如果在跑步之前喝葡萄糖,可能会导致体内的乳酸堆积过多,从而出现肌肉酸痛的情况,甚至还会伴有面色发红的症状。

4、脱水

跑步前喝葡萄糖可能会导致体内的水分大量流失,从而出现脱水的情况,甚至还会伴有头晕、恶心等不适症状。

5、胃痉挛

如果患者空腹跑步,可能会使胃肠道受到刺激,从而出现胃痉挛的情况,甚至还会伴有腹痛、面色苍白等症状。

如果患者出现不适症状,建议立即停止跑步,可以适当休息,也可以喝温水进行改善。必要时,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-09-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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