入睡障碍性失眠一般能治好。
该疾病主要是由于患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起入睡困难的现象。若患者及时通过运动锻炼、旅游疗养等方式减轻压力，或在医生指导下使用苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等进行治疗，通常可达到治愈的效果。
入睡障碍性失眠可能与环境因素有关，如噪音过大、光线过亮等，此时去除干扰因素后症状即可缓解，无需特殊治疗。
针对入睡障碍性失眠，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。
该疾病主要是由于患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起入睡困难的现象。若患者及时通过运动锻炼、旅游疗养等方式减轻压力，或在医生指导下使用苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等进行治疗，通常可达到治愈的效果。
入睡障碍性失眠可能与环境因素有关，如噪音过大、光线过亮等，此时去除干扰因素后症状即可缓解，无需特殊治疗。
针对入睡障碍性失眠，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。
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