胫腓骨骨折4个月后可以开始进行功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、弹性绷带固定、中药外敷等治疗措施。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。例如，在专业人员指导下进行渐进性踝关节屈伸练习。此方法适用于患者在医生监督下逐步恢复受损肢体功能的情况。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过特定动作来增强肌力，如深蹲、提踵等。目的是提高下肢稳定性及负重能力。针对胫腓骨骨折愈合后的康复阶段，可促进患处周围肌肉的力量恢复。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及一系列拉伸和屈曲动作以增加关节灵活性。例如，在物理治疗师指导下进行髋关节前屈范围的渐进式练习。此类训练有助于预防僵硬和挛缩，并为日常活动做好准备。
4.弹性绷带固定
弹性绷带固定使用弹力绷带来提供均匀而稳定的支撑，防止移位或畸形愈合。需根据情况调整松紧度。此方法可用于维持骨折部位稳定，直至软组织损伤完全愈合。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药制成膏药局部贴敷，如麝香壮骨膏。外敷时间依医嘱执行。此方法适合于辅助缓解骨折引起的局部淤血、肿胀等症状。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免过度负荷导致再次骨折。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。例如，在专业人员指导下进行渐进性踝关节屈伸练习。此方法适用于患者在医生监督下逐步恢复受损肢体功能的情况。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过特定动作来增强肌力，如深蹲、提踵等。目的是提高下肢稳定性及负重能力。针对胫腓骨骨折愈合后的康复阶段，可促进患处周围肌肉的力量恢复。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及一系列拉伸和屈曲动作以增加关节灵活性。例如，在物理治疗师指导下进行髋关节前屈范围的渐进式练习。此类训练有助于预防僵硬和挛缩，并为日常活动做好准备。
4.弹性绷带固定
弹性绷带固定使用弹力绷带来提供均匀而稳定的支撑，防止移位或畸形愈合。需根据情况调整松紧度。此方法可用于维持骨折部位稳定，直至软组织损伤完全愈合。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药制成膏药局部贴敷，如麝香壮骨膏。外敷时间依医嘱执行。此方法适合于辅助缓解骨折引起的局部淤血、肿胀等症状。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免过度负荷导致再次骨折。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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