吃饭快增加胃部负担，不利胃健康。
因为快速进食时，食物没有充分咀嚼就被咽下，导致胃部需要额外的工作来消化这些未经处理的食物，从而增加胃部负担。长期如此可能导致胃酸分泌过多、胃黏膜受损，进而引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此，为了保护胃健康，建议在进食时细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，以减轻胃部负担。
因为快速进食时，食物没有充分咀嚼就被咽下，导致胃部需要额外的工作来消化这些未经处理的食物，从而增加胃部负担。长期如此可能导致胃酸分泌过多、胃黏膜受损，进而引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此，为了保护胃健康，建议在进食时细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，以减轻胃部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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