吃饭快增加胃负担，易致胃部疾病。
因为快速进食时，食物没有充分咀嚼就被咽下，导致胃部需要更快地分泌胃酸和消化酶来消化食物，从而增加胃部的负担。长期如此可能导致胃酸倒流、胃炎等胃部疾病的发生。因此，为了保护胃部健康，建议在进食时细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，以减轻胃部的负担。
因为快速进食时，食物没有充分咀嚼就被咽下，导致胃部需要更快地分泌胃酸和消化酶来消化食物，从而增加胃部的负担。长期如此可能导致胃酸倒流、胃炎等胃部疾病的发生。因此，为了保护胃部健康，建议在进食时细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，以减轻胃部的负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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