吃饭过快易导致胃部不适。
这是因为快速进食时,食物没有充分咀嚼就被咽下,可能会导致胃部负担过重,影响消化功能。此外,快速进食时,胃酸分泌也会增加,可能导致胃酸反流,引起胃部不适。因此,为了保护胃部健康,建议在进食时细嚼慢咽,让食物充分与唾液混合。有助于消化和吸收。
这是因为快速进食时,食物没有充分咀嚼就被咽下,可能会导致胃部负担过重,影响消化功能。此外,快速进食时,胃酸分泌也会增加,可能导致胃酸反流,引起胃部不适。因此,为了保护胃部健康,建议在进食时细嚼慢咽,让食物充分与唾液混合。有助于消化和吸收。