黑米红枣花生粥的功效包括健脾养胃、补气养血、润肺止咳等。
1、健脾养胃
花生味甘，性平，具有健脾养胃的功效，主治脾虚浮肿、胃肠瘦弱等。黑米红枣花生粥能够调理脾胃，具有健脾养胃的作用。脾虚胃弱的人群食用后可以辅助改善腹泻、消化不良等不适症状。
2、补气养血
黑米红枣花生粥中的黑米具有开胃健脾、滋阴补肾的功效，适量食用可辅助改善因气血不足引起的面色苍白、气促等症状。
3、润肺止咳
黑米红枣花生粥中的红枣味甘，性温，入脾、胃、心经，对于脾虚食少、乏力便溏等症状也有一定的缓解作用。如果患者存在急躁易怒、失眠多梦、心情抑郁等症状，食用黑米红枣花生粥可以辅助改善上述症状。
除此之外，还能为患者提供能量、补充营养物质等功效。黑米红枣花生粥不适合消化不良、痰多、胃寒等患者食用。建议患者适量食用，以免引起不适症状。如果出现不适症状，还需及时就医。
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