每天快走一小时对膝盖可能会有一定的损伤，建议患者根据自身情况适度运动。
如果患者在快走时速度比较快，可能会导致膝盖部位的肌肉处于紧张的状态，而且还会出现乳酸堆积的现象，从而导致患者出现膝盖疼痛的症状。如果患者快走一小时之后出现了膝盖疼痛的症状，可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有助于缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。另外，患者在快走时也要注意做好热身，以免导致肌肉拉伤，从而出现疼痛、红肿等症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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