总是睡不着觉吃什么药最好_39问医生

总是睡不着觉一般没有吃什么药最好的说法，总是睡不着觉可能是神经衰弱引起的，可在医生指导下吃盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，也可能是焦虑症导致的，可在医生指导下吃盐酸丁螺环酮片、片等药物治疗。1、神经衰弱：神经衰弱主要是因为在长期紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者可能会出现上述症状。此种情况可在医生指导下吃盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗等。2、焦虑症：焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、紧张和睡不着觉的症状。此种情况可在医生指导下吃盐酸丁螺环酮片、片等药物治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗等。患者在日常生活中要保持良好的心态，不要胡思乱想，可以听舒缓的音乐放松心情，也可以适当的进行户外运动，比如跑步、游泳等，有助于病情的恢复。