VC一般是指维生素C，想美白听人家说维生素C和维生素E效果好的说法是不准确的。维生素C和维生素E都具有美白的作用，但两者的作用机制和效果不同，所以没有哪个效果好的说法。
1、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，还可以促进胶原蛋白的合成，能够使皮肤变得有弹性，有助于美白。维生素C还可以促进铁元素在身体里的吸收，能够预防缺铁性贫血。维生素C还可以促进体内的新陈代谢，有助于排出体内的毒素，能够使皮肤变得有光泽。
2、维生素E
维生素E具有抗衰老的作用，可以促进性激素的分泌，能够使皮肤变得有弹性，有助于美白。维生素E还可以促进血液循环，有助于体内的毒素排出体外，能够使皮肤变得有光泽。
维生素C和维生素E都需要在医生的指导下使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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