乳糖不耐受喝牛奶能吸收营养吗

乳糖不耐受患者可以适量地喝酸奶。
乳糖不耐受是因小肠粘膜乳糖酶缺乏所引起的以腹胀、腹泻为主要临床表现的一组综合征，通常与先天性乳糖酶缺乏及继发性乳糖酶缺乏有关。先天性乳糖酶缺乏多见于新生儿及3岁以下婴幼儿；继发性乳糖酶缺乏常见于感染性肠炎、病毒性肝炎等疾病之后。酸奶中含有一定的益生菌成分，能够促进机体对钙质的吸收，并且还能够抑制体内有害细菌的繁殖，从而减轻乳糖不耐受的症状。但是需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则不宜过多饮用酸奶，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。
乳糖不耐受患者可少量多次摄入牛奶或选择无乳糖配方产品，但应避免空腹饮用，否则可能导致症状加剧。
对于乳糖不耐受人群，关键在于调整饮食习惯，减少乳制品摄入量，必要时可通过膳食纤维增加来改善消化吸收功能。