39问医生

做了几百个深蹲,第二天大腿痛的厉害怎么办

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

做了几百个深蹲,第二天大腿痛的厉害,可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、筋膜炎等原因引起的,患者应及时就医,明确病因后进行治疗。

1、肌肉拉伤

在做深蹲运动的过程中,如果动作不标准,可能会导致肌肉出现拉伤的情况,从而导致第二天大腿疼痛。患者应注意休息,避免剧烈运动,在运动前也应注意热身。必要时,还可遵医嘱服用布洛芬、吲哚美辛等非甾体类抗炎药治疗。

2、乳酸堆积

做深蹲运动时,如果没有及时进行拉伸,可能会导致局部肌肉出现乳酸堆积的情况,从而导致第二天大腿疼痛。患者应注意休息,避免剧烈运动。还可通过局部热敷、按摩等方式,促进乳酸吸收,缓解疼痛症状。

3、筋膜炎

筋膜炎是发生于肌筋膜的一种非特异性无菌性炎症,可发生于全身各个部位,引起疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、运动障碍等。因此,患者可出现做了几百个深蹲,第二天大腿痛的厉害的情况。患者应注意休息,避免过度劳累,也可在医生指导下服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。

除以上相对常见原因外,还有其他的可能性疾病,比如肌肉劳损、周围神经病变等。患者应注意休息,避免剧烈运动。如果疼痛症状严重,应及时就医,以免延误病情。

66
2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品