深海鱼油能长期吃吗

吃深海鱼油一般不会上火。

深海鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有EPA和DHA，主要功效是辅助降低胆固醇和调节血脂。深海鱼油中的EPA和DHA能够促进血液循环和增加脑血流量，因

吃深海鱼油一般在一个月到两个月左右能够见效，具体的时间还要根据个人的体质以及吸收情况进行判断和分析。

深海鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有EPA和DHA等多种不饱和脂肪酸，能

儿童吃深海鱼油一般可以选择吃鲭鱼科、EPA、DHA、OHA等。

1、鲭鱼科

深海鱼油中含有丰富的DHA，可以促进大脑和视网膜的发育，改善视力，也可以促进神经系统的发育。

深海鱼油通常不需要每天吃。

深海鱼油属于一种保健品，虽然里面含有不饱和脂肪酸、DHA等成分，有一定的保健作用，但是不建议每天服用，因为人体每天摄入的营养成分是不均衡的，如果长期服用