深海鱼油能长期适量地吃。
深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D以及多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够起到辅助降血压的作用。但是需要注意的是，由于深海鱼油属于一种保健品，如果长期过量食用可能会导致机体出现不良反应，所以需要严格控制摄入量。
对于存在出血性疾病或服用抗凝药物的人群，长期大量摄入深海鱼油可能增加出血风险。
在食用深海鱼油时需注意个体差异及可能出现的过敏反应，同时定期监测血脂水平以评估健康状况。
深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D以及多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够起到辅助降血压的作用。但是需要注意的是，由于深海鱼油属于一种保健品，如果长期过量食用可能会导致机体出现不良反应，所以需要严格控制摄入量。
对于存在出血性疾病或服用抗凝药物的人群，长期大量摄入深海鱼油可能增加出血风险。
在食用深海鱼油时需注意个体差异及可能出现的过敏反应，同时定期监测血脂水平以评估健康状况。
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