中老年骨质疏松可以通过药物治疗、物理治疗、营养补充来改善。
1.药物治疗
针对中老年骨质疏松，常用药物包括钙剂、维生素D和抗骨吸收抑制剂等。这些药物有助于增加骨密度，但需遵医嘱使用。
2.物理治疗
物理治疗如运动疗法和平衡训练可增强肌肉力量，改善平衡能力，减少跌倒风险。建议在专业指导下进行，并注意逐步增加强度。
3.营养补充
饮食中应摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，以支持骨骼健康。可以考虑服用钙片或含钙食物，并确保充足的日照时间。
此外，患者应保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，同时注意定期复查以监测病情进展。
1.药物治疗
针对中老年骨质疏松，常用药物包括钙剂、维生素D和抗骨吸收抑制剂等。这些药物有助于增加骨密度，但需遵医嘱使用。
2.物理治疗
物理治疗如运动疗法和平衡训练可增强肌肉力量，改善平衡能力，减少跌倒风险。建议在专业指导下进行，并注意逐步增加强度。
3.营养补充
饮食中应摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，以支持骨骼健康。可以考虑服用钙片或含钙食物，并确保充足的日照时间。
此外，患者应保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，同时注意定期复查以监测病情进展。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
