通常情况下，心率达到90次/分以上可以燃脂。
一般情况下，人体正常的心率范围在60次/分到100次/分，而心率达到90次/分以上，说明心脏跳动的速度处于正常的范围内，此时可以适当进行运动，能够促进体内的血液循环，也可以增强心脏的泵血功能，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。如果心率低于60次/分，或高于100次/分，都属于不正常的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。如果是心肌缺血造成的，可以遵医嘱配合使用单硝酸异山梨酯片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。如果是心力衰竭引起的，可以遵医嘱使用片、氢片等药物进行治疗，也可以通过心脏起搏器植入术等方式进行处理。
在日常生活中，要积极配合医生进行治疗，从而达到改善疾病的效果。另外，还要调整自身的心态，避免出现压力过大的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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