甘油三酯高适合吃核桃吗_39问医生

甘油三酯高适合吃核桃吗

邓洪容内分泌科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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甘油三酯高的患者可以适量食用核桃。
适量食用核桃不会显著影响甘油三酯水平，因为核桃含有不饱和脂肪酸，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，从而减少甘油三酯的合成。但过多摄入可能导致热量过剩，所以建议适度食用。
如果患者对核桃过敏，则不能吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于甘油三酯偏高的患者来说，饮食调整是关键，应避免高糖、高脂肪食物，如糖果、炸鸡等；同时注意控制体重，保持规律运动，以利于血脂的控制。

2024-05-11 浏览100次

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