久坐腰肌劳损可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如练习瑜伽、打太极拳等。但是不建议做重体力劳动，也不建议长期久坐，否则会加重病情。
2、药物治疗
如果患者已经出现局部疼痛的情况，可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
3、物理治疗
如果患者的症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过按摩、热敷的方式进行处理，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善。
4、中医理疗
患者可以通过中医针灸、推拿等方式进行处理，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行改善。
5、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过腰部牵引手术的方式进行治疗，也可以通过腰部软组织损伤手术的方式进行改善。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长期弯腰工作，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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