生活中受过几次打击，从小自卑也有些胆小可能是由于性格因素、社会因素、焦虑症、抑郁症、恐惧症等原因所引起的。
1、性格因素
如果患者从小生活在比较卑微的环境中，可能会导致患者不自信，从而出现上述情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等方式排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、社会因素
如果患者在成长过程中，长期受到挫折，可能会导致患者不自信，从而出现上述情况。建议患者可以适当调整心态，多与家人朋友沟通，也可以适当进行体育锻炼，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的心理疾病。患者一般会表现为紧张、焦虑等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传等因素引起的精神疾病。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、恐惧症
恐惧症主要是由于遗传、社会等因素引起的心理疾病。患者一般会表现为焦虑、紧张等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过系统脱敏疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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