临床上不存在通便润肠最快的方法。通常可以通过调整饮食、运动、药物治疗、灌肠等方法来缓解便秘，但任何方法均需一定的时间才能起效，建议患者在医生指导下选择合适的方法。
1、调整饮食：患者需要多吃含粗纤维的蔬菜、水果，如白菜、萝卜、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，起到通便润肠的作用。同时还应多喝水，可以增加粪便中的含水量，使粪便变得松软易排出，从而达到通便的效果;
2、运动：患者可以进行慢跑、散步、打羽毛球、跳绳等运动，通过促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状;
3、药物治疗：患者可以在医生指导下服用药物来起到通便润肠的作用，常见的通便润肠药物有乳果糖口服溶液、芦荟胶囊、麻仁软胶囊等。同时还可以配合使用开塞露，可以起到软化大便，促进大便排出，从而达到通便的效果;
4、灌肠：患者可以在医生指导下通过灌肠来达到通便润肠的效果，灌肠时可以选用生理盐水，通过肛门向直肠内灌入液体，从而达到排便的效果。
灌肠时要注意灌肠的压力不可过大，以免损伤肠道，同时灌肠时不可频繁操作，以免破坏直肠黏膜，灌肠后应注意保暖，避免着凉。建议患者出现便秘的症状后，及时前往医院的消化内科就诊，完善问诊、直肠指检、结肠镜等检查，明确具体病因。
1、调整饮食：患者需要多吃含粗纤维的蔬菜、水果，如白菜、萝卜、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，起到通便润肠的作用。同时还应多喝水，可以增加粪便中的含水量，使粪便变得松软易排出，从而达到通便的效果;
2、运动：患者可以进行慢跑、散步、打羽毛球、跳绳等运动，通过促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状;
3、药物治疗：患者可以在医生指导下服用药物来起到通便润肠的作用，常见的通便润肠药物有乳果糖口服溶液、芦荟胶囊、麻仁软胶囊等。同时还可以配合使用开塞露，可以起到软化大便，促进大便排出，从而达到通便的效果;
4、灌肠：患者可以在医生指导下通过灌肠来达到通便润肠的效果，灌肠时可以选用生理盐水，通过肛门向直肠内灌入液体，从而达到排便的效果。
灌肠时要注意灌肠的压力不可过大，以免损伤肠道，同时灌肠时不可频繁操作，以免破坏直肠黏膜，灌肠后应注意保暖，避免着凉。建议患者出现便秘的症状后，及时前往医院的消化内科就诊，完善问诊、直肠指检、结肠镜等检查，明确具体病因。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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