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孕妇虾干能不能直接吃
王利群
主治医师
三甲
哈尔滨医科大学附属第一医院
妇产科
孕妇虾干适量食用，但需控制盐分摄入。
虾干是将新鲜虾经过晾晒或烘干制成，富含蛋白质、钙、铁等营养物质，适量摄入有助于孕妇的营养补充。然而，虾干在制作过程中可能添加盐分，因此孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量盐分对胎儿和自身健康造成不良影响。建议在食用前先查看虾干的成分和盐分含量，选择低盐或无盐的虾干产品，并注意饮食平衡，避免单一食物过量摄入。