39问医生

牛奶泡麦片会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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牛奶泡麦片不会导致体重增加,但过量摄入可能导致发胖。
牛奶和麦片都是营养丰富的食物,含有蛋白质、钙质和碳水化合物等营养成分。适量食用可以提供能量和营养,不会直接导致体重增加。然而,如果过量摄入,特别是与高热量的食物一起食用,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,控制摄入量和搭配合理的饮食习惯对于维持健康的体重至关重要。
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2024-09-25 浏览100
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