在树阴下晒太阳能够一定程度上避免紫外线的伤害，但不能完全避免。
紫外线是一种波长为280-315nm的电磁波，具有极强的穿透力，可以穿透照射皮肤，进而破坏细胞的DNA，引起核酸变异，导致细胞死亡，引起一系列的皮肤病变，如日光性皮炎、多形性日光疹、光线性角化病等。而在树阴下晒太阳，可以一定程度上减少紫外线的伤害，但并不能完全避免。如果在树阴下晒太阳的时间过长，可能会导致皮肤出现损伤，引起皮肤红肿、瘙痒、疼痛等不适症状，严重时还可能会引起皮肤溃疡、糜烂等情况。因此，建议在树阴下晒太阳的时间不宜过长，且应避免在树阴下进行日光浴。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意做好皮肤的防晒工作，避免长时间在紫外线下照射，出门可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免皮肤受到紫外线的刺激。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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