39问医生

隔着玻璃晒太阳还有紫外线吗

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

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隔着普通玻璃晒太阳，紫外线会大打折扣。玻璃能阻挡大部分中波紫外线，而促进维生素D合成主要依赖这种紫外线，因此室内隔窗晒通常难以有效补充。长波紫外线可部分穿透，但强度明显减弱。若想获得晒太阳的益处，建议在天气适宜时到户外活动，并注意避开强光时段、做好面部防护，皮肤敏感或特殊健康状况者更需留意。

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2026-05-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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