闭目养神不是睡觉，而是指一种短暂的眼部休息方式。
闭目养神时，人处于清醒状态，没有完全进入睡眠阶段，因此不同于睡眠过程中的脑电波活动模式。
长时间睁眼不休息会导致眼睛疲劳、干涩等症状加重，影响视力健康。
在日常生活中，建议人们注意合理作息，避免过度用眼，以减少眼部疾病的发生风险。
闭目养神时，人处于清醒状态，没有完全进入睡眠阶段，因此不同于睡眠过程中的脑电波活动模式。
长时间睁眼不休息会导致眼睛疲劳、干涩等症状加重，影响视力健康。
在日常生活中，建议人们注意合理作息，避免过度用眼，以减少眼部疾病的发生风险。
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