小米红枣山药百合莲子粥具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、养心安神、润肠通便的功效，可以改善脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、心烦失眠、肠燥便秘等症。
1、补脾养胃
小米红枣山药百合莲子粥中的小米味甘、咸，性凉，归脾、胃、肾经，具有补脾益胃的功效，可以改善脾胃虚弱所致的食少、消化不良、腹泻等症。
2、生津益肺
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，可以改善阴虚燥咳、咳嗽、咯血、失眠多梦、精神恍惚等症。
3、补肾涩精
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以改善肾虚遗精、带下、尿频、脾虚食少、消渴等症。
4、养心安神
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以改善脾虚泄泻、食欲不振、心悸、失眠多梦等症。
5、润肠通便
百合归肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，可以改善肺燥干咳、咳中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、心烦意乱等症。
小米红枣山药百合莲子粥比较适合脾胃虚弱、肺气虚、心烦失眠、肠燥便秘的人群食用，可以起到辅助治疗的作用。如果患者食用小米红枣山药百合莲子粥后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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