核桃花生燕麦浆的功效主要包括补充营养、缓解便秘、辅助降低胆固醇等，但是需要控制好用量。
1、补充营养
核桃花生燕麦浆里面含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、缓解便秘
由于该饮品里面含有大量的膳食纤维，饮用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。
3、辅助降低胆固醇
由于该饮品里面含有大量的亚油酸，此类物质具有辅助降低胆固醇的功效，如果存在胆固醇偏高的情况，可以适当饮用。
除此之外，还具有辅助提高记忆力等功效。虽然该饮品的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对该饮品过敏者、糖尿病患者等。
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