39问医生

羊奶可以早上空腹喝吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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羊奶一般不建议早上空腹喝。

羊奶中富含蛋白质、钙等营养物质,适量饮用可以补充人体所需营养,有益于身体健康。但不建议早上空腹喝羊奶,因为羊奶中含有一定量的脂肪,若患者早上起床后,胃内的羊奶还没有完全消化,此时喝羊奶可能会导致较多的脂肪与胃酸结合,形成脂肪层,从而不利于消化。另外,空腹喝羊奶可能会使胃酸分泌过多,从而对胃黏膜造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状,所以一般不建议患者在早上空腹喝羊奶。同时,患者也需要注意避免过量饮用羊奶,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

在饮用羊奶期间,建议患者需要注意避免与牛奶、花生、核桃等食物同食,以免产生不良反应,不利于身体健康。另外,患者在饮用羊奶时,还需要注意避免与辛辣刺激性食物一起食用,如辣椒、花椒等,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。

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2023-01-13 浏览100
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