39问医生

支链氨基酸一天最大服用多少？

张勇刚 腹部外科 副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院 三级甲等
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支链氨基酸一天最多可服用五到十克。支链氨基酸是合成人体蛋白质二十种氨基酸当中的三种，其主要包括亮氨酸、亮氨酸和异亮氨酸，其能够直接为肌肉提供能量，比较受运动爱好者的追捧。在运动当中支链氨基酸被消耗直接提供能量，能够减少肌肉的过度分解起到保护肌肉的作用。患者服用支链氨基酸应在临床医生的指导下进行，运动应注意用量。
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2022-02-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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