红枣和核桃是两味具有滋补功效的食材，在一起搭配食用，对人体健康有很大的好处。红枣能健脾益胃，补气养血，养血安神等。核桃仁味含有大量的脂肪油，蛋白质，碳水化合物等，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便等作用。这两种食材最适合体质虚弱，抵抗力差的人群食用。而且一定要长期坚持，每天适量的吃一些才能见效，核桃和红枣一起吃，具有补肾补血的功能，还能健胃，润肠通便，对皮肤有一定的保健作用。任何滋补品都不要过量食用，吃多了容易上火。建议核桃一天可以吃2-3颗，红枣一天吃5-7个。
39问医生
核桃红枣花生黑芝麻在一起打有什么功效？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
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66
2019-11-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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