苹果、山药、小米、核桃具有调节肠胃、滋养脾胃等功效 。小米、山药、苹果和核桃有利于改善胃肠道功能失调的症状，对于腹泻有较好的改善作用，而且还可以增加身体的抵抗力。如果患者存在消化不良导致肠胃不适等情况，可以通过山药小米粥来选择调养。且山药是医治阴虚发烧的药材，含有多种酚类和氧化酶，可以医治阴虚发烧之症，具有滋阴补肾的效果。
39问医生
苹果山药小米核桃的功效
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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