通常情况下，花生糯米黑米红枣一起具有补充营养、健脾养胃、润肺止咳等功效。
1、补充营养
花生糯米黑米红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、健脾养胃
花生味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不思饮食、腹胀、腹痛等症状。另外，花生还具有补气养血的作用，可以改善气血不足引起的面色苍白、头晕等症状。
3、润肺止咳
黑米红枣都具有润肺止咳的功效，可以改善肺燥咳嗽、咳痰的症状，还可以用于改善大便干燥的情况。
除上述外，花生糯米黑米红枣一起还具有补中益气、补充气血、养血安神等功效，平时可以适量食用。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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