39问医生

吃煮花生米会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
适量吃煮花生米不会长胖。
煮花生米相对于油炸花生米而言,热量较低,且富含蛋白质和纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。但要注意控制摄入量,过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多,从而导致体重增加。因此,适量食用煮花生米,结合均衡饮食和适量运动,有助于维持健康的体重。
66
2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多