基础代谢高有利于减肥。
基础代谢高指的是单位时间内身体消耗的能量较多，当摄入量小于消耗量时，会导致脂肪堆积减少，进而达到减肥的目的。
虽然基础代谢率较高的人在静息状态下会消耗更多的能量，但若饮食不当或缺乏运动，则可能导致热量摄入大于消耗，从而增加体重。
因此，在考虑减肥策略时，应综合考虑基础代谢率和其他因素的影响，并采取均衡饮食与适量运动相结合的方式以实现健康减重目标。
基础代谢高指的是单位时间内身体消耗的能量较多，当摄入量小于消耗量时，会导致脂肪堆积减少，进而达到减肥的目的。
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因此，在考虑减肥策略时，应综合考虑基础代谢率和其他因素的影响，并采取均衡饮食与适量运动相结合的方式以实现健康减重目标。
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