薏米桂圆具有健脾养胃、祛湿利水、补血安神、美容养颜等功效和作用。
1.健脾养胃
薏米和桂圆都具有一定的健脾胃作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振等症状。
2.祛湿利水
薏米性微寒，味甘淡，入脾经，能起到渗水利尿的作用；而桂圆则可温阳益气，两者合用有协同作用，对于体内湿邪积聚所致的水肿、小便不利等症有一定的缓解效果。
3.补血安神
桂圆含有丰富的铁元素，有助于红细胞的合成，因此对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用；同时还可以调节神经系统功能，改善失眠多梦的症状。
4.美容养颜
薏米富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，从而达到排毒养颜的效果；另外还具有一定的美白祛斑作用，能使皮肤变得更加白皙嫩滑。
需要注意的是，虽然薏米桂圆有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。
1.健脾养胃
薏米和桂圆都具有一定的健脾胃作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振等症状。
2.祛湿利水
薏米性微寒，味甘淡，入脾经，能起到渗水利尿的作用；而桂圆则可温阳益气，两者合用有协同作用，对于体内湿邪积聚所致的水肿、小便不利等症有一定的缓解效果。
3.补血安神
桂圆含有丰富的铁元素，有助于红细胞的合成，因此对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用；同时还可以调节神经系统功能，改善失眠多梦的症状。
4.美容养颜
薏米富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，从而达到排毒养颜的效果；另外还具有一定的美白祛斑作用，能使皮肤变得更加白皙嫩滑。
需要注意的是，虽然薏米桂圆有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
复方硫酸亚铁叶酸片
