39问医生

每天都吃水果对身体有好处吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
对于大多数人来说,每天吃水果通常是有益的。
因为水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体健康。但需要注意的是,如果个体存在相关疾病史,应咨询专业医疗人员以确保安全摄入量。
对于某些特定人群,例如糖尿病患者或对某种水果过敏者,每天吃水果可能不适宜。因为这些人群需要遵循特殊的饮食计划或者避免某些食物成分。
日常生活中,人们可以结合自身状况适量食用各类水果,如苹果、香蕉等,以满足机体所需的营养物质,并促进新陈代谢。
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2024-03-11 浏览100
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