跟腱短的好处主要包括提高脚踝的稳定性、增加身体的灵活性、增强身体的协调性等，建议要多加以重视 。
1、提高脚踝的稳定性
跟腱短可能会导致脚踝部位的灵活性下降，容易出现不自觉的跳跃现象。
2、增加身体的灵活性
跟腱短可能会影响到身体的灵活性，容易出现走路不稳、跑步困难等现象。
3、增强身体的协调性
跟腱短可能会导致身体的协调性下降，容易出现身体不协调、走路晃动等现象。
除此之外，还可以增强身体的力量、提高身体的柔韧性等，建议在日常生活中多注意休息，不要过度劳累，也需要养成良好的作息习惯。
1、提高脚踝的稳定性
跟腱短可能会导致脚踝部位的灵活性下降，容易出现不自觉的跳跃现象。
2、增加身体的灵活性
跟腱短可能会影响到身体的灵活性，容易出现走路不稳、跑步困难等现象。
3、增强身体的协调性
跟腱短可能会导致身体的协调性下降，容易出现身体不协调、走路晃动等现象。
除此之外，还可以增强身体的力量、提高身体的柔韧性等，建议在日常生活中多注意休息，不要过度劳累，也需要养成良好的作息习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
