39问医生

核桃花生黑豆浆的功效

刘浩 妇产科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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核桃花生黑豆浆具有补充营养、提高免疫力、润肠通便等功效。

1、补充营养

核桃花生黑豆浆主要是由核桃、花生、黑豆等食物组成。含有蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等营养成分。如果适当喝核桃花生黑豆浆,可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量。

2、提高免疫力

核桃花生黑豆浆中含有丰富的蛋白质,可以参与人体免疫细胞的合成,适当喝核桃花生黑豆浆,可以在一定程度上提高免疫力。

3、润肠通便

核桃花生黑豆浆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,还可以促进大便的排出,能够起到润肠通便的作用。

除此之外,还具有提高记忆力等功效。但是避免一次性喝过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状,对身体造成一定伤害。

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2023-07-04 浏览100
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